Santé & Bien-être
Mouvement doux, respiration, équilibre et relâchement corporel
Accessible à tous
Adultes, seniors, pathologies chroniques – avec ou sans expérience
Approche globale
Corps, souffle, attention – en lien avec la prévention et le soin
Nos Formules
Explorez la richesse des arts martiaux pour le bien-être et la santé avec 3 styles uniques, de Chine et du Japon. Retrouvez la description de chacun d’entre-eux ici sur cette page :
Sans Ordonnance
- Qi Gong
- Karaté Santé (Karaté Santé/Séniors, Karaté Énergétique)
- Connexion Corporelle ©
Avec Ordonnance
- Qi Gong
- Karaté Santé (Karaté Santé/Séniors, Karaté Énergétique)
- Connexion Corporelle ©
(APA ZEN SANTÉ) : Bilan d’entrée, suivi personnalisé, bilan de sortie…
Qu’est-ce que le Karaté-Santé ?
Le Karaté Santé, dans sa version adaptée à l’APA (Activité Physique Adaptée) ou sur prescription médicale (ordonnance), est une forme de karaté repensée pour répondre à des objectifs de santé, de prévention, de rééducation ou d’accompagnement de pathologies chroniques, sans recherche de performance ou d’esthétique martiale. C’est donc également une des formes de sport santé & bien-être en plus du Qi Gong.
- les mouvements fonctionnels (mobilité douce, coordination, respiration),
- les exercices d’ancrage (équilibre, posture, conscience corporelle),
- les séquences dynamiques (enchaînements fluides, gestes contrôlés, rythme adapté),
- les routines santé (relaxation active, auto-massages, travail du souffle),
- les supports mentaux (visualisation, concentration, recentrage)
Le Karaté Santé mobilise l’énergie du mouvement dans une logique de santé globale. Cette richesse permet d’accompagner chacun, quel que soit son état de forme ou son parcours.
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La Connexion Corporelle
Méthode d’activité physique posturo – respiratoire à but de santé issue des arts énergétiques et des arts martiaux anciens, pour vous aider à lutter contre les troubles anatomiques, posturaux, physiologiques et métaboliques du quotidien ! Méthode élaborée par Maitre Adanyia, expert Okinawaien, qui :
- vise à ce que le corps adopte une position la plus proche possible de la posture idéale de référence, posture économe en énergie et parfaitement symétrique sur le plan des contractions musculaires
- permet au corps d’être constamment en équilibre, bien posé, relâché
- s’appuie de ce fait sur les principes traditionnels des arts martiaux et énergétiques asiatiques qui cherchent à préserver le corps pour lui permettre de développer endurance et énergie jusqu’à un âge avancé
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